Movimiento + Estructura - Fabiana Iraci & Maria Herminia

SOBRE EL EVENTO:

Se integrará la dinámica del movimiento con la estabilidad que ofrecen las asanas/posturas para generar una sensación de amplitud/espacio en el cuerpo.

El taller esta dividio en dos partes integradas.

Primera Parte ( 90 minutos )

Maria: practica guiada de movimiento. Atenderemos y movilizaremos las articulaciones principales del cuerpo y daremos especial atención a la columna vertebral, utilizaremos forma abierta, formato de repeticiones y trabajo en parejas.

Intención: Entrar en el cuerpo y prepararlo para las asanas.

Receso: ( 15 minutos )

Segunda Parte  ( 90 minutos )

Fabiana: Abrir espacio en el cuerpo con una práctica de Yoga Iyengar. Para integrar la primera parte de explorar el movimiento con las estructuras que terminan creando estabilidad en el cuerpo.

Investigaremos los principios del Iyengar para crear una base sólida y una práctica segura. 

Algunos de los conceptos que se explorarán son: la expresión e inteligencia física.

Integración / preguntas: (15 minutos)

FECHAS/HORARIOS:

Sábado 30 de marzo de 10:00 a 13:30

Es muy importante ser puntual a las clases y mantenerse en contacto!

REQUISITOS:

Sin experiencia previa, no es necesario.

Clase inclusiva con limitaciones físicas. Se podrá adaptar a cada persona, preferible avisar antes de la clase.

Se incluirá una guia informativade los temas explorados durante el taller

MATERIALES:

Esterilla/Mat de yoga

Bloques 

(si no lo tienes, por favor rellena en el formulario).

RESERVA:

Para atender al curso se debe de hacer la reserva con la mayor antelación posible. La reserva se hace pagando el valor completo del curso por adelantado. Puedes reservas online más abajo en este mismo evento o puedes consultarnos por email para realizar tu reserva en persona y te explicaremos como hacerlo. El sistema de pago de la web cobra ciertas comisiones, si deseas utilizar otros métodos con menor o ninguna comisión, nos puedes avísar por email y hablaremos de las posibilidades.

Por favor leer todas las conciones de cancelaciones, reembolso y demás en el apartado correspondiente. Si tienes dudas nos puedes consultar.

Es muy importante apuntarse con la mayor antelación posible para garantizar que el curso e hará con el mínimo de plazas solicitado.

Miembros de Espacio Nos tienen opción de descuento en este evento.

Importante:

Por favor leer bien nuestros términos y condiciones ya que tenemos una política estricta en cuanto a cambios y reembolsos.

Si tienes alguna duda, sugerencia, preocupación, etc. puedes escribírnos un email o contactar desde nuestro formulario de contacto en la web.