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Workshop posturas invertidas

En este taller nos enfocaremos en la base y preparación para las posturas invertidas, se ofrecerán variaciones para cada participante según sus condiciones y nivel de practica.

Workshop posturas invertidas
Workshop posturas invertidas

Horario

19 dic 2020, 18:00 – 19:20 CET

Espacio Nos, Passatge de Sant Benet, Barcelona, España

Detalles

Sobre el workshop.

El sábado 19 de Diciembre te proponemos un intensivo para explorar las posturas invertidas de una manera progresiva y adaptada a tu punto de partida. El taller busca hacer accesibles esas asanas que pueden constituir un escollo en el avance en la práctica y provocar temor.

¿Qué profundizaremos en este taller?

Hablaremos de la consciencia corporal durante las inversiones, te daremos instrucciones detalladas sobre alineación, la activación muscular y el equilibrio.

Las posturas invertidas nos retan a muchos niveles: requieren de fuerza, estabilidad de centro y pérdida del miedo. A su vez, cuando se practican con conciencia y de forma segura presentan muchos beneficios para el cuerpo y la mente mejorando la circulación, estimulando el sistema linfático y concentrando la atención.

Quienes pueden participar?

El intensivo está abierto a todas las edades y niveles de práctica, no obstante si estás en los primeros días de tu menstruación puede resultar incómodo al prolongar la realización de las asanas. Recuerda comentar si tienes alguna lesión o condición antes de comenzar la práctica.

Plazas

  • Entrada presencial

    Esta entrada es solo para la participación presencial, no se puede intercambiar con otro tipo de entrada.

    25,00 €
    Comisión de servicio: +0,63 €
  • Entrada Online

    Esta entrada es solo para la participación online, no se puede intercambiar con otro tipo de entrada.

    21,00 €
    Comisión de servicio: +0,53 €

Total

0,00 €

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